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Adepte des régimes depuis de nombreuses années (je les ai
pour ainsi dire tous essayés...), je me suis trouvée en
facheuse posture il y a quelques mois : mes cellules ont fini par n'en
faire qu'à leur tête, toutes ces souffrances et ces
frustrations que je leur faisais subir ont fait qu'elles ont
mémorisé les manques et, ainsi, au fil des années,
elles se sont préparées à devenir avides de ces
manques, alors, dès que je me suis mise à me nourrir
"normalement", elles ont fait des réserves, me faisant
atteindre des sommets inégalés, c'est à dire
jusqu'à 21 kilos supplémentaires !!!! Il devenait urgent
que je réagisse.
Le 3 mars 2006, je décidais une ultime tentative et poussais
la porte d'une réunion WEIGHT WATCHERS, où je
trouvais enfin une façon de m'alimenter à la hauteur de
ce que je recherchais. On ne peut pas parler de régime à
proprement dire, WEIGHT WATCHERS est avant tout un apprentissage
vers un nouveau comportement alimentaire.
Au bout de 5 mois d'apprentissage, j'ai appris à dompter les
matières grasses, à manger équilibré sans
frustration puisque chez WEIGHT WATCHERS, il n'y a pas d'aliments
interdits, à cuisiner non seulement pour soi mais aussi pour
toute la famille, à avoir des repas conviviaux, à garder
une vie sociale, à faire les bons choix en matière
d'aliments, à varier ma nourriture, sans oublier de boire 1,5 l
à 2 l de liquide par jour. Aujourd'hui, 7 mois après,
j'ai réussi mon pari, j'ai perdu 17,9 kilos sans fatigue et sans
avoir l'impression d'être en punition , et surtout , j'ai
complètement adhéré à cette nouvelle
hygiène alimentaire, aujourd'hui mes choix se font de
façon naturelle et spontanée et je suis absolument ravie
du résultat.
Assister aux réunions est une aide considérable, si vous
avez des problèmes de poids, que vous êtes mal dans votre
peau, n'hésitez pas, poussez la porte d'une réunion,
allez sur leur site internet pour savoir s'il existe une réunion
proche de chez vous ou de votre lieu de travail :
www.weightwatchers.fr.
Votre vie sera modifiée, quel que
soit le résultat, il faut tenter l'expérience.
Chez WEIGHT WATCHERS, outre le soutien et les conseils de l'animatrice
de la réunion, vous disposez de multiples outils pour vous aider
: feuilles de cuisson, calculateur de points, cuillères
doseuses, fiches hebdomadaires et livrets mensuels fourmillant de tas
de bonnes idées et recettes, livrets "alimentaire", "exercice
physique", "comportement", "perte des 10%", "stabilisation"..... De
chouettes livres de cuisine (je ne me sers plus que de
ceux-là), De précieuses aides alimentaires que sont
le sucre édulcorant qui tient à la cuisson, les sachets
d'entremets, les barres de céréales, les bonbons .....
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